Un réveil corporel en douceur ! 🙆‍♂️

On te propose un petit réveil corporel à faire le matin pour bien commencer la journée (ou à d’autres moments si tu préfères). 

C’est simple, suis les mouvements proposés dans la vidéo ! Ça permet de réveiller tranquillement chaque partie du corps et de se détendre, ça fait beaucoup de bien !